Was wäre, wenn du einfach du selbst sein könntest?
Wie wäre dein Leben, wenn du in jeder Situation souverän und gelassen wärst?
Viele Menschen leben in der Erwartung anderer und verlieren dabei sich selbst.
Bemerkst du, dass du mehr und mehr aus deiner Balance gerätst?
Du bist noch nicht so weit, dass gar nichts mehr geht, wirklich krank oder depressiv bist du auch nicht. Vielleicht fehlt dir einfach manchmal die Power. Deine Familie/PartnerIn hat es gerade schwer mit dir, vor den Kollegen kannst du es gerade noch so verbergen?
Doch vieles nervt dich und du merkst, dass du dünnhäutiger geworden bist, eine kürzere Zündschnur hast als vorher. Dein Körper meldet sich. Eigentlich möchtest du mal ausspannen, doch dein Hamsterrad lässt dich nicht zur Ruhe kommen.
Über mich
Ich bin Silke Raab und ich kenne das Thema “Stress” aus eigener Erfahrung als selbstständige Unternehmerin, Ehefrau und Mutter von drei Kindern, sowie aus 10 Jahren Führungskräfte-Coaching sehr genau.
Nach meinem internationalen Studium der BWL an der European Business School arbeitete ich als junge Mutter in einem Unternehmen, in dem aufgrund eines Führungswechsels aus einer wundervollen Kultur der vertrauensvollen Zusammenarbeit eine (Un)kultur der Hierarchie und Kontrolle wurde. Dieser Wechsel brachte eine leidvolle, frustrierende Zeit mit sich; ich verließ das Unternehmen und war damit die Trendsetterin: Innerhalb von einem Jahr gab es einen Personalumschlag von 100%. Die Firma musste bald darauf schließen.
Als mein drittes Kind noch im Kindergartenalter war, machte ich mich mit meinem Institut für Ernährung und Bewusstsein selbständig und hatte dabei weiß Gott nicht immer nur Rückenwind. Dabei hatte ich stets den Druck im Nacken, meinen verschiedenen Rollen und Ansprüchen in Familie und Beruf gerecht zu werden.
Ohne die Instrumente, die ich in meinen Ausbildungen und Zertifizierungen erlernen durfte, wäre ich wahrscheinlich selbst im Burnout gelandet. Was sich bewährt hat, wende ich selbst an und gebe es in Einzelsessions, Gruppenkursen sowie Firmenschulungen weiter. Inzwischen durfte ich viele KundInnen damit ermächtigen, ihr Leben in gesundheitlicher, privater und beruflicher Hinsicht auf Erfolgskurs zu bringen.
